Dans cette article nous allons parler de pourquoi l'eau est important quand ont fait du sport.

L'eau ce liquide transparent ne nous apporte aucun élément nourricier.Il est pourtant indispensable à elle que le sang est fluide . Il n'y a pas que les boissons qui nous apporte de l'eau il y a aussi les aliments , meme les plus secs.

-Effort=transpiration -transpirer=rafraichir son corps . -transpirer=perdre de l'eau . -perdre de l'eau boire de l'eau.

Notre peau a 3 millions ( minuscule trous ) par la ou la transpiration sort . la sueur vient de glande sudoripare . On transpire quelle que soit la température . Il est vital de consommer assez d'eau chaque jour pour l'hydratation des muscles .

Axel, Camélia, Jenny