====== [[Pourquoi boit-on de l'eau quand on fait du sport ?]] ======

Dans cette article nous allons parler de pourquoi l'eau est important quand ont fait du sport.

===== Pourquoi l'eau est importante pour l'organisme ?=====

L'eau ce liquide transparent ne nous apporte aucun élément nourricier.Il est pourtant indispensable à elle que le sang est fluide . Il n'y a pas que les boissons qui nous apporte de l'eau il y a aussi les aliments , meme les plus secs.

===== La transpiration =====

-Effort=transpiration
-transpirer=rafraichir son corps .
-transpirer=perdre de l'eau .
-perdre de l'eau boire de l'eau.
 
===== Par ou coule la transpiration =====

 Notre peau a 3 millions ( minuscule trous ) par la ou la transpiration sort  . la sueur vient de glande sudoripare . On transpire quelle que soit la température . 
Il est vital de consommer assez d'eau chaque jour pour l'hydratation des muscles .


Axel, Camélia, Jenny